此外，肥胖高脂饮食过量饮酒营养过剩等不健康的生活方式也会增加乳腺癌的发病率

问：哪些人是乳腺癌的高危人群？

中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师徐云：一级亲属中，有乳腺癌病史者，有BRCA1/2基因致病基因突变者，有乳腺癌致病基因突变者；患过乳腺导管中重度小叶不典型增生或小叶原位癌的人，以及接受过胸部放疗的人，应定期进行乳腺癌筛查。此外，肥胖高脂饮食过量饮酒营养过剩等不健康的生活方式也会增加乳腺癌的发病率。有这些不健康生活方式的人也要注意乳腺癌筛查。

问：乳腺癌筛查的方式有哪些？

问：如何自查乳房问题？

中国医学科学院肿瘤医院肿瘤防治科主任医师毕晓峰：自查并不能降低乳腺癌的死亡率，但可以让公众保持防癌意识，提高警惕性。更年期的人每个月，两次月经之间没有更年期的人，在镜子前检查双侧乳腺的形状大小轮廓，乳头是否有溢出或回缩变形等。

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问：你还能做些什么来减少乳腺癌？

许云：保持健康科学的生活方式也是降低乳腺癌发病率的重要途径。比如控制体重和脂肪摄入，少吃烟熏和油炸食品，少喝可乐汽水等不健康饮料，戒烟限酒，多吃新鲜水果蔬菜全谷物豆类和富含维生素胡萝卜素的食物；选择瑜伽游泳慢跑太极拳五禽戏等相对舒缓的运动来增强免疫力。此外，应减少雌激素的暴露，如减少使用雌激素含量高的化妆品和药物，坚持母乳喂养，尽量避免接触放射性和电磁辐射。